Livsnyder FORLØB

Næste Holdstart:

Hold 4 tirsdag den 17. august 2021

Forløb:

8 ugersforløb

• uge 1 og 2 Mad, KETO og vægttab (gennemgående tema)
• uge 3 og 4 Bevægelse og træning
• uge 5 og 6 Søvn og mentalt overskud
• uge 6 og 7 Sund livsnyder resten af livet

6 ugersforløb

• uge 1 og 2 Mad, KETO og vægttab (gennemgående tema)
• uge 3 og 4 Bevægelse og træning
• uge 5 Søvn og mentalt overskud
• uge 6 Sund livsnyder resten af livet

Vejning og måling:
Ved alle ni samlinger er der en fuld krops-analyse med
vægt, kropsmål, fedtprocent, BMI, BMR, Body-age mm.:

Vi mødes hver tirsdag/torsdag i 6/8 uger kl. 17:30
(hver anden gang kun til vejning og målinger)

Opstarts- og afslutningsmøderne varer 2 timer 17;30 – 19;30
Øvrige møder ca. 1 time

Efter sidste vejning udleveres fuld rapport med alle data fra de løbende
krops-analyser med vægt, kropsmål, fedtprocent, BMI, BMR, Body-age mm.:

Forberedelse:
Hvis det er muligt, så find en makker/partner ven/veninde at tilmelde dig sammen med. Det øger sandsynligheden for et effektivt forløb og et vedvarende vægttab.

Hvis der er plads, kan der for et tillæg på 200,- kr. være mulighed for at medtage sin partner til opstartsmøde, så man har en makker på hjemmefronten, der har indblik i det forløb man skal i gang med.
Spørg ved tilmelding.

Pris:

8 ugerforløb
1.995,- kr. pr. person som makkerpar eller gruppe (min. 2 personer)
2.495,- kr. pr. solo-deltager

6 ugerforløb
1.495,- kr. pr. person som makkerpar eller gruppe (min. 2 personer)
1.995,- kr. pr. solo-deltager